Aquesta obra, editada a Colòmbia, explica al seu proemi la capacitat humana d’incidir en la salut mitjançant els coneixements de la medicina popular tradicional i l’aportació més recent de la medicina científica. Estructurat en catorze capítols, aquest manual de salut pot llegir-se sencer o també permet consultar directament el tema que interessa en un moment concret.
Al primer capítol, que titula “Que mi jardín sea mi botica”, expressa la voluntat que constitueix el rerefons de l’obra: a banda de la valuosa aportació dels metges, hom disposa de molts recursos per cuidar la salut amb recursos naturals tant preventius i higiènics, com curatius. Als capítols següents l’autora tracta amb detall actituds, regions anatòmiques, funcions i sobretot l’alimentació.
L’obra de la Dra. Henao té arrels en la medicina higienista de mitjan segle XIX i naturista de final del mateix període, però hi incorpora el coneixement de la medicina contemporània i de la seva pròpia experiència clínica, la qual cosa dona com a resultat una obra accessible a tothom i útil per a mantenir la salut.