Todas las personas arrastramos de forma innecesaria ciertos pesos en nuestras espaldas. Estas cargas pueden ser físicas en forma de kilos o enfermedades, o bien psicológicas como depresiones, ansiedades, etc. Estas disfunciones son la causa de la infelicidad de muchos seres humanos.
La Dieta del P.A.N. trata de forma amena, original y rigurosa esta problemática a través de la peculiar relación y peripecias que acontecen entre cinco personajes. Las teorías psicológicas del Análisis Transaccional, basadas en las tres partes de la estructura de la personalidad: Padre, Adulto, Niño, son explicadas por los autores y aplicadas a las circunstancias personales de cada uno de los protagonistas.
Después de leer el libro, el lector sabrá mucho más sobre sí mismo y tendrá suficiente información para realizar, si lo desea, cambios en su vida. Desde cómo elaborar un menú adecuado (por ejemplo, el pan con P.A.N. no engorda) hasta descubrir parcelas ocultas de su personalidad. Todo con el único fin de que se puedan alcanzar más altas cuotas de bienestar y felicidad.